Hatha pentru începători
Nimeni nu se uită la tine. Înveți posturile pe rând, cu timp să le înțelegi.
Clasa de la care încep cei mai mulți. Stăm mai mult în fiecare postură, explicăm de ce o facem și arătăm variante pentru orice corp.
Nu trebuie să ajungi cu mâinile la podea. Nici noi n-am ajuns din prima.